PENGARUH SLEEP DEPRIVATION TERHADAP REGULASI EMOSI MAHASISWA
Keywords:
Mahasiswa, Regulasi Emosi, Sleep DeprivationAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh sleep deprivation terhadap regulasi emosi mahasiswa. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif yang terdiri dari 127 mahasiswa angkatan 2021 dan 2022 dari berbagai program studi. Data dikumpulkan melalui kuisioner yang mencakup tentang kemampuan regulasi emosi, kualitas subjektif, sleep latensi, durasi tidur, gangguan tidur, efisiensi kebiasaan tidur, penggunaan obat tidur, dan disfungsi tidur pada siang hari. Analisis data menggunakan uji regresi untuk melihat pengaruh sleep deprivation terhadap regulasi emosi mahasiswa. Hasil penelitian menunjukkan tidak terdapat perbedaan yang signifikan pada aspek regulasi emosi antara perempuan dan laki-laki. Hasil uji normalitas menunjukkan terdapat pengaruh yang signifikan antara regulasi emosi dan kurang tidur pada aspek cognitive reappraisal dan expressive suppression. Namun, efek kurang tidur pada regulasi emosi mungkin kurang kuat atau kurang jelas pada aspek expressive suppression dibandingkan pada aspek cognitive reappraisal. Uji regresi yang dilakukan pada penelitian ini menemukan bahwa sleep deprivation tidak mempengaruhi regulasi emosi mahasiswa dan tingkat sleep deprivation yang berbeda tidak menyebabkan perbedaan regulasi emosi pada mahasiswa.
Downloads
References
Aabid, A., Muhammad Bilal, M., Kanwal, S., Amanda, B., & Mulazim Hussain, B. (2013). Effects of different sleeping patterns on academic performance in medical school students. Natural Science, 11(5). 1193-1198. http://dx.doi.org/10.4236/ns.2013.511146
Andryanzah, I. Regulasi Emosi pada Mahasiswa Akhir dalam Menyusun Skripsi. Skripsi. Diterbitkan. Fakultas Usluhuddin dan Dakwah. Universitas Islam Negeri Raden Mas Said Surakarta. Jawa Tengah.
Bambangsafira, D., & Nuraini, T. (2017). Kejadian excessive daytime sleepiness (EDS) dan kualitas tidur pada mahasiswa kesehatan. Jurnal Keperawatan Indonesia, 20(2), 94-101. https://doi.org/10.7454/jki.v20i2.365
Bianchi, M. T. (2014). Sleep Deprivation and Disease. Boston: Springer
Buysse, D. J., Reynolds III, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The pittsburgh sleep quality index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193-213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
Rivhan, F. (2013). Gambaran Kualitas Tidur pada Mahasiswa Kedokteran. Skripsi. Diterbitkan. Fakultas Kedokteran. Universitas Sumatera Utara. Medan.
Gross, J. J. (2014). Emotion regulation: conceptual and empirical foundations. Handbook of Emotion Regulation, 2, 3-20.
Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes; implications for affect, relationship, and well being . Journal of Personality and Social Psychology, 85(2) 348-362. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.2.348
Hirshkowitz, M., Whiton, K., Albert, S. M., Alessi, C., Bruni, O., DonCarlos, L., ... & Hillard, P. J. A. (2015). National sleep foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health, 1(1), 40-43. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010
Mokhtari, S., & Rastikerdar, N. (2023). The interaction of emotion regulation and sleep quality: does social media usage duration play a role?. Journal of Neurodevelopmental Cognition, 3(1), 1-8. 10.52547/JNCOG.2023.103446
Palmer, C. A., & Alfano, C. A. (2017). Sleep and emotion regulation: an organizing, integrative review. Sleep Medicine Reviews, 6-16. doi:http://dx.doi.org/10.1016/j.smrv.2015.12.00
Radde, H. A., & Saudi, A. N. A. (2021). Uji validitas konstrak dari emotion regulation questionnaire versi bahasa indonesia dengan menggunakan confirmatory factor analysis. Jurnal Psikologi Karakter, 1(2), 152-160. https://doi.org/10.56326/jpk.v1i2.1284
Rehing, M. A. (2023). Gambaran Regulasi Emosi Pada Mahasiswa Di Universitas Bosowa. Skripsi. Diterbitkan. Fakultas Psikologi. Universitas Bosowa. Makassar.
Rajagukguk, E. Regulasi Emosi dan Kepuasan Hidup Sebagai Prediktor Resiliensi pada Mahasiswa Pascasarjana yang Berperan Ganda di Universitas Negeri Yogyakarta. Tesis. Diterbitkan. Fakultas Ilmu Pendidikan. Universitas Nageri Yogyakarta. Yogyakarta.
Ratnasari, S., & Suleeman, J. (2017). Perbedaan regulasi emosi perempuan dan laki-laki di perguruan tinggi. Jurnal Psikologi Sosial, 15(1), 35-46. https://doi.org/10.7454/jps.2017.4
Shermohammed, M., Kordyban, L. E., & Somerville, L. H. (2020). Examining the causal effects of sleep deprivation on emotion regulation and its neural mechanisms. Journal of Cognitive Neuroscience, 32(7), 1289-1300. doi:https://doi.org/10.1162/jocn_a_01555
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Aulia Aisha Nadhirah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
